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Bien-Être et développement personnel

Sylvothérapie

Bain de forêt

      Déconnecter pour se reconnecter à Soi

Bellinda & François

Praticiens  près de Poitiers (86)

06 52 66 79 76  jpnsylvo@gmail.com

Suivez-nous pour un bain de forêt en toutes saisons

La sylvothérapie : ensemble, nous allons découvrir la force et le bien-être extraordinaire que les arbres peuvent nous offrir. Plus qu’une simple balade, cette immersion au cœur de la forêt est une invitation à ralentir pour profiter des bienfaits des arbres et prendre soin de vous.
En suivant vos guides, vous découvrirez la nature avec un autre regard. Peut-être même comme vous ne l’avez jamais vue ! En développant une nouvelle sensibilité, cette connexion à la nature, vous permet d’être dans l’instant présent. En lâchant le mental, vous allez vous déconnecter du quotidien, pour vous reconnecter à vous.

Les bienfaits 100% nature

S’accorder un temps de pause et de reconnexion à la nature et à Soi lors d’une sortie sylvatique, c’est s’offrir :

  • Un meilleur équilibre général
  • Une diminution du stress, de l’anxiété, de la tension, de la dépression, du burn-out, du glucose dans le sang
  • Le renforcement de votre système immunitaire
  • Une amélioration du sommeil, de la concentration, de la mémoire, des pensées positives.

Le bain de forêt, c’est aussi :

  • S’amuser en famille ou entre amis et souder les liens
  • Maintenir un bon équilibre de santé
  • Être accompagné pendant votre convalescence, un passage difficile dans votre vie
  • Être à l’écoute de soi, des autres
  • Accueillir vos émotions
  • Ralentir, se retrouver, faire une pause, prendre soin de soi
  • Poser un autre regard sur la nature, la respecter…

Pourquoi cheminer avec un guide ?

En vous laissant porter, vous n’aurez qu’à profiter !

Chaque parcours, suivant son public, sera concocté avec délicatesse.

Vos guident possèdent une malette à outils riche et variée afin de vous sensibiliser aux bienfaits de la nature. La diversité des propositions alimente alors naturellement votre curiosité.

Qui sont vos guides ?

Des facilitateurs de reconnexion à la nature, passionnés !

Bellinda, praticienne en sylvothérapie
& François, paysagiste et praticien en sylvothérapie

Formés par Laurence Monce, sylvothérapeute, Naturopathe, Coach, conférencière et autrice.

 

Alors comment se passe un bain de forêt ?

Cette immersion au cœur de la forêt est un moment unique, loin de tout. Vous allez entrer dans une bulle de bien-être qui va créer une véritable coupure avec votre quotidien.

Une séance se passe principalement en forêt où la densité des arbres permet de multiplier les bienfaits et de vivre un voyage unique en profondeur.

Cela se passe de 3h00 à plusieurs jours. En fonction de votre besoin ou celui du groupe et de la proposition que vos guides vous auront faite.

Par exemple, avec nous, une séance de 3h se déroule sur 2 ou 3km.
Vos guides vous invitent à cheminer en silence.
Une entrée en douceur où vous poserez une intention.
Ensemble, nous réveillerons notre corps.
Nous vous proposerons ainsi différentes invitations sous formes d’activités pour vous amener à lâcher prise.
Vous prendrez le temps de ralentir, contempler, respirer et de vous émerveiller.
Vous irez ensuite à la rencontre des arbres.
Vous découvrirez combien la nature est généreuse et nous remplit de sensations différentes.
En vivant l’instant présent, vous arrêterez de mentaliser.
Votre âme d’enfant s’invitera sous l’œil bienveillant de la nature.
Nous échangerons autour du rituel de la cérémonie du thé.

Alors, prêts pour le voyage ? Nous vous invitons à nous suivre en silence, nous allons avancer doucement…

Nos tarifs

Sortie collective (groupe de 5 à 10 pers – tarif par pers) :
3h = 25 €
7h = 60 €
2 jours & 1 nuit (86) = 140 € + hébergement sélectionné par nos soins.

Sortie individuelle (ou 2 pers) :
3h = 60 €
7h = 130 €
2 jours & 1 nuit (86) = 280 € + hébergement sélectionné par nos soins.

Enfants de 6 à 12 ans :
3h = 12€
7h = 25€
Gratuit pour les – de 6 ans en sortie collective

Renseignements – Devis et formule personnalisés
Sortie privée ou professionnelle – Bon cadeau (Noël, anniversaire…)
Nous contacter !
06 52 66 79 76 – jpnsylvo@gmail.com

Tout le monde est concerné

Particuliers : Se reconnecter ensemble à la nature !
Familles, Amis, Individuels, couples, Enfants/Parents, Ados/parents

Institutions : La nature au cœur des soins !
EHPAD, Ligue contre le cancer, Pôle Régional Cancérologie, Hôpital des enfants malade, Hôpitaux, Cure thermale.
La nature offre de nombreux bienfaits aux personnes dites « vulnérables » :
– Retrouver une bonne relation avec elles-mêmes
– S’évader, se sentir écouté, soutenu, guidé
– Poser un autre regard sur leur situation, leur corps, leur maladie
– Développer des liens avec d’autres personnes
– S’adapter à leur environnement.

Enfants/Ados : Éducation nature !
Écoles, Pôles Petite enfance, Centre de loisirs, Maison des jeunes…
Les enfants passent beaucoup de temps en intérieur, passant de la classe, à la voiture, à la maison,  sur les écrans, renfermés, bien en sécurité. Ensemble nous pouvons :
– les éduquer à la nature, à une vie plus saine, simple, sobre
– les sensibiliser à l’importance de prendre soin de la nature, de la respecter
– les inviter à jouer, grattouiller la terre, se salir, sauter dans les flaques d’eau, respirer l’odeur de la pluie, explorer, découvrir, grandir, vivre !
– les encourager à s’aimer, à se respecter et accueillir leurs émotions.

Entreprises : Une sylvothérapie connecté !                               
« Team building », consolider les liens, l’esprit d’équipe grâce à la nature.

Slow tourisme : Plonger dans un « Bain de forêt » !                              
Une nouvelle façon de voir ou de faire découvrir notre région.


En fonction de vos besoins : nous nous adaptons !

Contactez-nous

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