Du temps pour Soi
Cancer & Bains de Forêt
Dans la période du « pendant » ou de « l’après-cancer ».
Ce n’est ni une activité sportive, une randonnée, encore moins de la botanique.
Un retour à l’essentiel qui s’apparente à un voyage vers Soi, ses propres ressenti, à travers une approche SENSIBLE.
[imaginaire, sensorielle, ludique, artistique, méditative]
De 2021 à fin 2025, j’ai facilité des ateliers de sylvothérapie dans le cadre des « soins de support », avec La Ligue contre le cancer – Comité de la Vienne.
Reconnaissante et nourris de la confiance et des retours de plus d’une centaine de personne accompagnées,
je souhaite continuer à œuvrer, ici dans notre coin de Nature (entre Argentat sur Dordogne et Aurillac), pour le bien-être et le prendre soin de ces femmes et ces hommes.
Bien sûr, ces séances ne se substituent pas à un suivi ou à un protocole médical. Se sont des parenthèses pour s’occuper de Soi différemment.
Pourquoi est-ce important pour moi ?
Il y a presque 10 ans, le cancer est entrée dans ma vie… Après avoir traversé cette épreuve, j’ai ressenti le besoin d’être libre, de souffler et revenir vers moi… Au cœur même de la Nature l’évidence m’a saisie. Celle de continuer à prendre soin des autres, en étant à mon écoute… C’est ce que m’a soufflée ma formation en Sylvothérapie en 2019. Alors, j’ai eu à cœur de partager mon lien à la nature, par un accompagnement en douceur, vers de nombreux bienfaits.
Dès notre première rencontre, quand les personnes que j’accompagne comprennent mon parcours, cela les rassure. Alors un lien de confiance, de cohérence, de confidence, s’installe entre nous.
Et si en cheminent auprès des arbres, du végétal, on renouait avec l’instant, avec Soi, avec la VIE…
Les bienfaits
Les recherches scientifiques montrent que le contact avec la Nature est très bénéfique : renforce le système immunitaire, diminue l’anxiété, la dépression, réduit le stress (fait chuter le cortisol), la colère et le glucose dans le sang (diabète). Apporte une meilleure concentration et mémoire, cultive la confiance en soi, améliore le sommeil, génère des pensées positives… Elle agit sur notre bien-être émotionnel, physique, mental et même social.
S’autoriser un temps de pause au cœur de la forêt, du végétal, c’est plonger dans un Bain revitalisant et accueillir sérénité, détente, se sentir bien.
C’est aussi nourrir sa créativité, par l’ouverture du cœur.
Les objectifs
En cours d’écriture…
Organisation
Cycle de 6 ateliers
Chaque contenu de séance est différent.
Pensé et écrit, pour vivre une progressivité.
2h30/3h00
Etre disponible et réceptif à l’instant. A Soi. Au lieu.
Demande de prendre le temps.
6/8 personnes
Des séances partagées dans un petit groupe.
Pour des moments privilégiés.
LIEU PRIVÉ
à Goulles (19), aux portes du Cantal et du Lot.
Dans un espace boisé, calme et discret.
Dans la Nature
Pour créer des liens hors des mûrs.
Reliés par le silence, la lenteur, les regards.
JE M’ADAPTE
Venez tel que vous êtes.
Quel que soit votre humeur, votre état physique ou émotionnel.
ÊTRE BIEN
au contact de la Forêt.
Des instants vécus en conscience. De l’extérieur (environnement forestier) vers l’intérieur (Soi).
En se laissant porter en confiance par Bellinda.
De cet accompagnement va s’installer en chacun.e une sensation d’abandon.
Une totale connexion avec l’instant. La beauté pure du contact avec le VIVANT.
Par différentes invitations guidées.
[Respiration, méditation, éveil des sens, plaisir créatifs, écriture, dessin…].
Une rencontre avec la Forêt-thérapeute.
Ce n’est pas un engagement avec un professionnel de santé.
Bellinda facilite le lien. Elle est le trait-d’union entre vous et la NATURE.
Entrer dans une BULLE de douceur,
s’échapper du cancer, en s’accordant du temps pour Soi
Des espaces où il n’y a rien à faire, comprendre, prouver, penser, organiser…
Juste à ÊTRE. A se laisser traverser par les ressentis, les sensations, les émotions…
Que procure ces immersions en Soi.
Bien sûr, chaque personne ressent et vit ces instants avec son cœur. Sans attente. Dans la justesse de ses propres besoins et ressentis.
Dans l’authenticité, la sincérité, l’écoute, le respect et le non jugement.
A travers son âme d’enfant.
LA NATURE NOUS FAIT DU BIEN
« Elle nous connecte à l’essentiel »
A ressentir pleinement notre appartenance au vivant, à prendre soin…
Jardin Passion Nature
