La sylvothérapie
Le Bain de Forêt
Une pratique ancestrale qui consiste à s’imprégner de la nature et du bien-être extraordinaire que les arbres peuvent nous offrir sur le corps, le cœur et l’esprit. Tel un effet miroir.
Le Bain de forêt n’est ni une activité sportive, ni une randonnée, encore moins une séance de botanique.
Ce retour à l’essentiel s’apparente à un voyage vers Soi, vers ses propres ressentis à travers une approche SENSIBLE.
[imaginaire, sensorielle, ludique, artistique, méditative]
L’ ART
DE S’ÉMERVEILLER
Se laisser surprendre par la beauté pure du VIVANT.
Son murmure envoutant. Et se laisser toucher.
DE L’ATTENTION
Être disponible et réceptif à l’instant. A Soi. Au lieu.
Accueillir ce qui est. Avec douceur et bienveillance.
DU SILENCE
S’échapper de la pollution sonore. Du bruit intérieur.
Vers la sérénité et le calme.
DE LA LENTEUR
Savourer l’instant et vivre pleinement l’expérience.
Se laisser porter, envelopper, soutenu.
DU LIEN
Au lieu. A Soi. Aux autres. Ensemble.
Reliés par les regards, les sensibilités, le silence.
DE L’ÉCOUTE
Dans le respect et le non jugement.
Se laisser toucher avec authenticité.
VIVRE L’EXPÉRIENCE C’EST PEUT-ÊTRE
Se laisser traverser par l’enveloppement de la forêt et éveiller ses SENS au fil de ses pas. Entrer en reliance avec le monde végétal. Jusqu’à se sentir tout petit et immensément grand.
Retrouver la lenteur et laisser notre propre sensibilité nous envahir.
Accueillir le silence et ressentir le vide. Pour s’installer confortablement dans l’instant.
Avancer dans le respect et la gratitude. Conscient que cette immensité a de nombreux bienfaits à nous offrir.
Laisser les pensées parasites passer. Sans les juger. En accrochant notre regard à la beauté de l’immensité verte. A la délicatesse du monde miniature.
Poser ses pieds (nus) sur la terre. Se laisser traverser par les différentes sensations. Jusqu’à élever son regard vers la cime des arbres et être touché par le ciel.
Le bain de forêt c’est tout cela et tellement plus encore…
C’est notre histoire personnelle qui se lie à celle de la nature. De cette rencontre naissent des émotions. Des sensations. Des ressentis… Propres à chaque personne.
ÊTRE BIEN
au contact de la Forêt
& prendre soin de Soi.
Des instants vécus en conscience. De l’extérieur (environnement forestier) vers l’intérieur (Soi).
En se laissant porter en confiance par Bellinda.
De cet accompagnement va s’installer en chacun.e une sensation d’abandon.
De totale connexion avec l’instant. La beauté pure du contact avec le VIVANT.
Par différentes invitations accompagnées
Simples. Libres. Qui permettent le lien entre la nature et Soi. De vivre l’instant.
[Respiration, méditation, éveil des sens, plaisir créatifs, écriture, dessin…].
C’est une rencontre avec la Forêt-thérapeute.
Ce n’est pas un engagement avec un professionnel de santé.
Bellinda permet cette rencontre. Elle est le trait-d’union entre vous et la NATURE.
Entrer dans une BULLE de douceur et s’échapper du quotidien
Ici il n’y a rien à faire, à comprendre, à prouver, à penser…
Il y a juste à ÊTRE. A se laisser traverser par les ressentis, les sensations, les émotions…
Que procure cette immersion en Soi.
Chaque personne ressent et vit ces instants avec son cœur. Sans attente. Dans la justesse de ses propres besoins et ressentis.
Dans l’authenticité, la sincérité, l’écoute, le respect et le non jugement.
A travers son âme d’enfant.
Revenir invite une douce répétition de la lenteur, de la rêverie, de l’émerveillement…
Des expériences à chaque fois différentes et uniques.
Sylvothérapie /Shinrin yoku / Bain de Forêt
★★★★★
SOUVIENS-TOI
« NOUS SOMMES
LE VIVANT »
Ressentir pleinement notre appartenance au vivant, suscitera peut-être notre envie d’en prendre soin…
Jardin Passion Nature
Bellinda
EI Jardin Passion Nature